对于乒乓球爱好者来说，首先要选择一款合手的球拍 。球拍的选择与自身打法密切相关：
1.正胶海绵拍 。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮 。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用 。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍 。
2.生胶海绵拍 。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮 。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用 。
3.反胶海绵拍，反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮 。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道 。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度 。
4.防守型海绵拍 。用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多 。
在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择 。
初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板 。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用 。

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