户外徒步:贴近自然的健身方式 _生活百科-「四川龙网」

2010年07月14日2010年07月14日 11:31查看品题 | 发表品题资料图中新社发章轲摄中新网7月13日电如果你很少举行户外锻炼，那么现在就丢弃空调戏况下的普拉提课程吧，由于夏季也许是从事户外徒步运动的最好季节。据路透社报道，经济困难有可能促推更多目前世界上最强大的国家人节省开支，把健身以及休闲活动转向户外。目前世界上最强大的国家“户外活动基金会”的陈诉称，2008年徒步活动参与人数增加了9% 。目前世界上最强大的国家运动医学会的Patty Freedson博士指出，山间徒步穿越，尤其是背包徒步，可以消耗大量卡路里并巩固肌肉，而且能让那一些最不愿运动的人对于徒步上瘾。她暗示：“徒步不需要很多技法，能够在群体帮助下完成。最重要的是，徒步令人乐在此中。如果你能让1个不爱运动的人走完一两英里，并让其坚持下去，那就太棒了。”来源：中国新闻网
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