经常会遇到被问下午茶能不能吃？如果你体形硕大或者偏硕大，最好能够少量吃点水果：如梨、圣女果、苹果，或者冲泡一杯不加糖和奶的燕麦片，丰富的维生素家族和膳食纤维，不仅会好好抚慰你的肠胃，也能让你保持目前的基准数而不会让体重全线暴涨 。
本文首发于力动网博客 www.rido.cc （转载请保留）
TAG:水蛇腰
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 把握冬季户外健身安全要则
- 肌肉保持 型男健体需稳定训练
- 模特教你如何保持性感身材
- 运动金字塔 教你保持“动态”的生活
- 每天一刻钟的完美身材运动
- 天天瘦腰运动 坚持练出“水蛇腰”
- 冬天保持运动健康又温暖
- 教你快捷方便的跳绳塑身法
- 推杆球技 保持杆头跟部与趾部同步运动
- 春节注意七细节 帮你轻松保持好身材