女人坚持运动的好处比男人更多

据《印度时报》近日报道，8月份的美国《脂类研究杂志》刊登一项涉及8700多人的长期研究发现，与男性相比，女性从锻炼中得到的受益更多。

这项为期12年的大规模“社区动脉硬化危险研究”由北卡罗来纳大学克里?孟达及其同事完成。研究发现，每周运动量增加180代谢单位，相当于每周轻度运动1小时，中度运动半小时的参试者，其甘油三酯水平下降，而好胆固醇HDL水平则上升。

然而，研究也发现，只有女性参试者，特别是绝经妇女的坏胆固醇LDL水平显著下降。研究人员表示，女性从锻炼中受益更大，主要是因为激素差异的缘故，而种族差异可能与遗传因素有关，尚待进一步研究确定。此外，欲了解更多相关信息可阅读：男人运动量恰到好处精子活力高

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