骑自行车腹式呼吸更科学 _生活百科-四川龙网

骑车的时候，我们要注意很多的细节方面，如踩踏，刹车，变速，转向，像这样的细节不容忽视，还有一项相当重要的，就是我们的呼吸。在骑时呼吸这个小小的动作也是非常关键的，很多人骑车，气喘嘘嘘，上气不接下气，心跳很快，猛蹬也使不上力，像这样的就跟你的呼吸有影响了，这个中原因，很重要的就是呼吸。

如何呼吸更科学

很多人就会问：呼吸呼吸，不就是一呼一吸吗？难道这种天生的本能，也是需要学习的吗？也许，我们作为人类，作为爱好自行车运动的人类，还真得学习学习，这项我们天生的本能呼吸。

正确的呼吸+合适的踏频=自由自在的骑行！面，简要介绍一下，对我们自行车运动有帮助的腹式呼吸法。此外，欲了解更多相关信息可阅读：健身专家建议：骑自行车锻炼注意事项

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