不合理的健美锻炼会听力减退


 
时下,从事健美锻炼的女性越来越多,然而有关方面专家研究发现,不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端 。
 
警告之一:听力减退
 
高强度的健美操加上较大音量的音乐,可能损害女性的内耳功能,引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果 。据专家介绍,重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落离开原来的位置,便不会重新返回,因而继续将错误的信息传给大脑 。加上伴奏音量过大,更加促成了这一恶果的产生 。
 
警告之二:男性化
 
一些保健医生发现,不少女性运动员趋于男性化,长出胡须甚至胸毛 。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目,导致了雌性激素大量丧失 。
 
警告之三:健身后遗症
 
常去健身馆做器械操的女性,诸如举重等负重运动,对骨盆产生巨大压力,可造成会阴部肌肉松弛和脆弱,严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等,谓之健身后遗症 。后遗症会使人很长一段时间都不舒服 。此外,欲了解更多相关信息可阅读:常做简单的丰胸瑜伽 做有胸围的女人


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