肚皮舞 热力青春的健身运动


 
这种又被很多人叫做“印巴舞”的东东,已悄悄在爱美的女士中蔓延 。它起源于埃及,兴起于中东,在艳丽的服装、欢快的旋律中,会使人心情与身体一同升腾 。不信,让我们一起走进银川舍宾俱乐部,一起去体会肚皮舞的腰间风情吧 。
 
如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式,安详而古老才能放松身体的每一根神经,那你一定OUT了,如今女性休闲运动乃是热力青春的肚皮舞 。
 
塑形:扭出纤纤水蛇腰
 
在舍宾俱乐部,采访人员惊奇地发现来跳肚皮舞的还有两位外国朋友,虽然她们身材有些臃肿,却丝毫不影响她们跳肚皮舞的热情 。
 
在洋溢着阿拉伯风情的音乐中,配着细碎闪光的腰间配饰,只见她们灵巧抖动着腰肢和手臂,让采访人员恍惚间以为自己身在异域 。采访人员问她们为什么来舍宾跳肚皮舞时,她们用并不流利的汉语道:“舍宾,肚皮舞verygood!”中式肚皮舞也叫纤腰舞 。
 
舍宾肚皮舞教练叶倩说,中式塑身肚皮舞也叫纤腰舞,顾名思义,肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出,在扭动中消耗热量,对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果 。
 
另外,作为一种全身运动的舞蹈,可以让腿部、臀部、肩膀以及颈部、手臂都得到充分活动,从而舒活筋骨,增强身体柔韧性 。
 
除了可减去腰腹赘肉,收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通,内在按摩腹腔子宫器官,对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的疗效 。


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