拉伸运动有利于长高

文章插图
文章插图
坚持进行拉伸运动有利于长高，拉伸运动会对身体的肌肉和骨骼产生一定的压力和拉力，在身体处于生长发育阶段情况下，能够促进身体长高 。但是对于超过26岁或骨骼已经完全发育成熟的人来说无用，只能起到缓解肌肉疲劳、提高身体协调性的作用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 拉伸运动的好处
• 硬拉练背吗
• 拉伸运动有哪些
• 保护嗓子的小妙招 蜂蜜泡水喝可以滋阴润喉
• 运动多久开始体重下降
• 新手腹肌练法
• 仰卧起坐是有氧运动吗
• 深蹲可以瘦哪里
• 无氧运动都有哪些
• 分期乐怎么办理最低还款 具体可以这样操作