想让胸部变得更加挺，胸型更加好看，那么平时不妨做一些丰胸瑜伽 。下面小编就来为你推荐几个有效丰胸瑜伽姿势，帮你紧实胸线，让你的胸部变得更美 。
姿势 上围暴涨的秘诀
瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大 。今天小编教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决“太平”的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性 。
姿势一：外侧画圈
Smart Tips：
做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂 。
Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外 。
Step 2：以手肘向后画圈，重复10次 。
姿势二：手肘提胸
Smart Tips：
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺 。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳 。
Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上 。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒 。
Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上 。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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