呵呵，现在肌肉是没练出来啊，可是从100公斤降到了91公斤，哈哈哈，努力！！！我估计做p90x锻炼法锻炼法一遍能把我体重减下来，再来一遍就能练肌肉了，哈哈！！！
看了以上网友的回答是不是心动呢，相信只要你坚持p90x锻炼法，、胸肌、腹肌不再是浮云 。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读办公室男性哑铃训练计划+营养方案
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