两步教你正确使用芭蕾足尖鞋

第一步：

足尖鞋要经过自己的"加工":自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。现在许多品牌的足尖鞋在出售的时候已经缝好了缎带.这样就省去了第一步。

第二步：

自己再准备一条橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。它能帮助更好把鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，立起足尖的时候，往往鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。绑缎带。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。此外，欲了解更多相关信息，可点击阅读爵士舞和芭蕾舞的生理考验+准备

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