每天好好利用你的沐浴时间，不但可以让一天的疲惫得到舒缓，还可以起到排毒、美肤美体的效果呢 。让沐浴，也来为你的美丽加分吧 。
 
激活全身新陈代谢
 
每天在睡觉之前，好好地泡个澡，不仅可以放松身心，还能排毒、缓解酸疼，消除大脑疲劳 。不规律的生活易造成饮食混乱、压力等，不知不觉中让身体积累毒素，身体循环机能也渐渐减退 。通过泡澡排毒，不仅可以解决皮肤粗糙等脸部问题，还能帮你远离便秘、发凉、浮肿等身体烦恼 。
 
POINT：
 
1、营造轻松氛围
 
延长泡澡时间，使身体出汗是排毒的关键 。加入芳香精油或浴液，可以营造轻松的空间氛围 。
 
2、出汗后不要忘记补充水分
 
为顺利排出废弃物，维持淋巴循环顺畅，出汗后要喝矿泉水补充水分 。
 
3、让身体温暖起来的入浴按摩
 
让身体温暖可以使代谢提高 。通过按摩可顺利排出毒素，这是排毒的好时机 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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