锻炼肌肉动作之王-深蹲( 二 )

健身房里，一个年轻人走过来。他说：“我试了所有的办法，腿部就是不长！”他试过腿屈伸，腿弯举，腿举，柔软深蹲。在健身房的另一个角落，一个大块头正在训练。沉重的杠铃被一次次蹲起，他沉重地喘息着。这是一个块头极大的男人，大腿像树干一样粗壮。他笑着加上又一个杠铃片，回答说：“年轻人，不要欺骗自己了！你的真正问题是：你没有好好练习深蹲！”
另外关于深蹲的另一个诙谐的说法是：“男人练深蹲，女人受不了；女人练深蹲，男人受不了；男人女人都练深蹲，床受不了” 。这也是为什么说深蹲可以让一个男人更具有男人魅力的训练动作。
深蹲，你今天练了吗？
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