经常运动一下，疏通血液通道( 二 )

其次，饮食上还要注意食疗的调理。黄芪有很好的补气作用，身体阳气充足就能促进血液循环。临床一般会建议血瘀体质的人群可以多食用黄芪炖鸡这道食疗餐。平时也可以泡茶饮用，每天泡上几片，喝到没味道为止。平时的生活中，还可以多食用萝卜、红糖、山楂、豆类等食物，也有助于改善血瘀体质的状况。

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