行走中 ， 在保持上身下确姿势的同时 ， 要注意把支撑腿伸直 ， 肌肉用力收缩上提 。如想提高臀部动作的表现艺术和技巧 ， 则可进行(如伦巴、恰恰恰、桑巴)、草裙舞及迪斯科等舞蹈训练 。
 
另外 ， 侧卧时 ， 两腿并拢 ， 稍屈膝 ， 或下面腿伸直 ， 上面腿屈膝 ， 都能体现优美的臀部曲线 。
 
从服装上怎样体现臀部健美？臀部线条是与腰腹的线条一气呵成的 ， 所以“V”型、“X”型的服装款式同样也能很好地体现臀部健美 。上松下紧的穿着方式 ， 最能体现臀部的健美 。各种贴身合体的裤、裙都是最佳选择 。面料宜选用有下垂感、有弹性的较厚或轻软的纺织品 。
 
适当地收腰 ， 则能充分显示窄腰、宽臀的迷人身段 。如果臀部不是那么理想的话 ， 则可以选择“A”形裙、深色厚重的裤料 ， 以及宽松的罩衫等 。此外 ， 欲了解20招 让男人拥有完美臀部 可阅读：20招 让男人拥有完美臀部

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