武术对练 徒手对练与器械对练


 
中国武术项目之一,其套路是在各种武术单练(拳术、器械)项目的基础上由踢、 打、摔、 拿、击、刺、劈、撩、砍、点、蹦等技击方法组成的,并由 2人或多人进行对练 。有助于进一步体会和理解各种武术单练套路中每个动作的技击意义,从而提高运动技术水平 。由于武术对练要求做到战斗气氛逼真,动作熟练,方法准确,配合协调,因而有助于培养运动员勇敢、机智、敏捷和互相协作的精神 。
 
武术对练一般分为3种,即徒手对练、器械对练、徒手与器械对练 。①武术徒手对练 。双方运动员在相同拳种的单练基础上,运用各种手法、腿法、身法等,按照进攻、防守、还击的运动规律编排对练套路 。例如,长拳对练多包括窜、蹦、跳跃、跌扑、滚翻等动作,演练的风格要求快速,敏捷;擒拿对练是按照逆人体关节而动的原则,利用刁、拿、锁、扣、搬、点等手法进行擒伏与解脱、控制与反控制的练习 (图1) 。②对练 。双方可持相同器械(如各持单剑),也可持不同的器械(如一方持单刀或双刀,另一方持单枪)进行攻防练习 。不同武术器械对练,其风格也不尽相同 。如练刀时应呈现出勇猛、刚毅、快速的特点;练剑应突出刚中含柔、轻快潇洒的风格;练朴刀对枪,要勇猛慓悍;练三节棍进棍的动作要快速紧凑,气势逼人等 。武术器械对练还有大刀进枪、匕首进枪、梢子棍进枪等长、短、双、单不同武术器械对练(图2) 。③徒手与器械对练 。运动员一方徒手,另一方手持器械进行攻防对练 。套路的编排,多以徒手的一方争夺对方器械的形式出现 。如空手夺刀,空手夺枪,空手进双枪,单刀对空手枪等 。要求持器械的一方熟练掌握器械的性能及其使用方法,徒手的一方则须闪躲敏捷,动作轻巧 。此外,欲了解武术有没有实用性 可阅读:武术有没有实用性


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