所谓“太空步”（也译“月球漫步” ， Moonwalk）其实可分为四大类（后滑、侧滑、原地滑、旋转滑） ， “太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的 。其中后滑步是一种视觉幻象效果 ， 给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉 。这种舞步的历史可追溯到1955年 ， 但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步” 。后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界 ， 并成为他的标签之一 。1988年出版的迈克尔杰克逊自传亦取名《太空步》 。
步骤1：找一双较紧的平底鞋 ， 刚开始你可以先使用软底鞋 。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙 ， 尽量找一块光滑的地板 。
步骤3：两脚并拢站立 ， 左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线） 。
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步骤4：然后抬起右脚后跟 ， 使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立 ， 左脚保持原位（注意不要移动 ， 还需保持平衡） 。
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步骤5：当你把右脚跟放下时 ， 把全部重心移到右脚 ， 缓慢向后拖动左脚 ， 使左脚趾与右脚跟平齐 。做这一步的时候 ， 左脚跟要稍微离地 ， 左脚不要往下踩 ， 否则就滑不起来了 。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行 。控制速度需要多加练习 。
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步骤6：坚持练习以上步骤 ， 直到你确信自己能毫无障碍的做移动 。
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特别提示选择接地性平顺的皮鞋 ， 练习脚尖点地 ， 这个动作是太空漫步成与败的关键 。
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