如何选择最适合自己的增肌粉

目前市面增肌粉品牌多种多样，价格差距也比较大。究其原因还是不同品牌的增肌粉配方上面的差异导致价格和效果的差异。但消费者主要从价格和效果两个方面来考虑购买自己需要的产品，如何购买一款最适合自己的增肌粉成为了新手最纠结的事。
如何选择最适合自己的增肌粉？
揖醯眯率盅≡裨黾》凼紫纫?Щ嵫芯吭黾》鄣某煞荩??皇强悸瞧浼鄹瘛Ｗ艿睦此担?≡裨黾》塾Ω每悸钦饧父霾问??/p>1、蛋白质含量：越高越好。
2、胆固醇含量：越低越好。
3、“点睛”成分。所谓点睛成份，是决定增肌粉效果的最重要因素。大家都知道，增肌粉的主要成分就是蛋白质和碳水化合物，另外添加一些促进整个效果的物质。这个“促进整个效果的物质”，暂时就称为“点睛”成份吧。
以康比特健肌粉二代和美瑞克斯增肌粉来说（我目前也只卖这两个牌子，所以还是比较有发言权的）。
一、康比特健肌粉二代（5磅）
从配料表中看出，康比特健肌粉二代采用了浓缩的乳清蛋白，其含量大于50% 。另外在配料表中还显示康比特健肌粉二代中添加有山药粉。山药是一味中药，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。所以山药粉就是康比特健肌粉二代的“点睛”成分。对于由于脾胃虚弱，消化吸收不良的健身人群来说，这款增肌粉将是不二的选择。这种添加中药的增肌粉，估计也只有中国才有。
二、美瑞克斯增肌粉（6磅)

美瑞克斯是NBTY公司旗下的顶尖运动营养品牌，是全球运动营养的主导品牌，也是目前所有运动品牌中唯一一个在中国建立分公司（诺天源中国贸易有限公司）的品牌。从配料表中看出，美瑞克斯增肌粉蛋白质的含量35%，而胆固醇只有65mg，这个参数是相当理想的。另外在最后一栏中，还可以清楚看到4勺美瑞克斯增肌粉含有3克一水合肌酸，3克谷氨酰胺！！！肌酸有什么用？肌酸可以提高你运动成绩，增强肌肉的爆发力和耐力！！！谷氨酰胺又有什么用呢？谷氨酰胺有效防止肌蛋白的分解，从这个方面来说，对于想增肌的人群，这东西，真是太有用了。有人说，为什么美瑞克斯增肌粉比欧普特蒙增肌粉贵了将近一倍？我想，现在大家知道其中的缘由了吧。
在康比特健肌粉二代和美瑞克斯增肌粉之间如何取舍呢？
建议：如果现目前健身者属于那种消化系统紊乱、脾胃气虚的情况，建议不要选择美瑞克斯，因为你即使吃下这样的好东西，但是吸收率很差，大部分精华随着你的便便排除，岂不浪费？你可以暂时选择康比特健肌粉二代，在增肌增重的同时，可以使自己的脾胃得到调理，待脾胃恢复正常，即可选择美瑞克斯这样的强货。当然，如果自身脾胃没有问题，需要最大限度增加自身瘦体重的，选择美瑞克斯当然是最佳的。
举一反三，大家可以用同样的方法将其他品牌的增肌粉做一个对比，就很容易选择最适合自己的增肌粉。
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