乳腺管通畅按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅 。
文章插图
乳晕、乳头变柔软按摩法：如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长 。
文章插图
加强泌乳反射按摩法：要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应 。
文章插图
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 产后抑郁测试 产后抑郁症的测试题
- 剪男发的手法步骤 男发修剪的技巧之推剪技巧
- 脸部排毒按摩手法视频教程 脸部排毒按摩手法
- 扶阳手法瘦肚子靠谱吗
- 小儿快速止咳按摩图解，淘宝夜里咳嗽推拿治疗方法 小儿凌晨3点到5点咳嗽推拿手法图解
- 产后运动瘦身的方法
- 产后有什么办法恢复身材
- 产后瘦身，妈妈如何迅速恢复身材
- 产后做什么运动瘦身
- 适合产后运动瘦身的运动有哪些