交谊舞的套与扎练习方法 _生活百科-「四川龙网」

我到舞厅，她还没来，赶紧把鞋先晾上，今天艳阳高照，最近少见的大热天。看东西，两个咸鸭蛋、一个煮鸡蛋、一袋榨菜、三根火腿肠、一个干豆腐卷，没有水果，来时候匆忙，忘带水果了。一看她还没到，赶紧跑出去，买一个大火龙果回来。进屋不一会，她就来了。

我对舞伴的心思已经了如指掌，会了，不会高兴，而是疲倦返上来了，主要是时间太久了，心累，所以今天肯定会不舒服。一看确实，脸色不好，精神不振。第一句话：我要吃饭！好好，赶紧吃，你说吃就吃。我赶紧安排东西，她带来的大米饭，鸡肉猪肉炖酸菜。我把我拿来的东西一一汇报，一看那么多样，高兴了，要吃干豆腐卷。她带的够多了，所以其它的今天不用了，只吃干豆腐卷。

其实我也有些饿了。为什么？车站等车的时候，没闲着，而是震动身体，这种震动容易饿，通就容易饿，以前有多次经验，有时甚至饿狼一般。她也一样，昨天刚刚认识到震动通骨的重要性，原来是机械地按我说的做，没入心，现在明白了，被动变主动，有时间就会练，所以我估计她也是，一问，果然，我们都笑了。

干豆腐卷特别好吃，她高兴了，情绪渐渐好起来，脸色也好多了。于是开始练功。虽然是会了，但是要扩大战果，也不是没有一点说道，相反，事情还很重要。看图：

这就是人肩部的骨骼情况，简化为一个肩骨圈和一个骨三角。肩骨圈的特点，关键两个字：横与套。如果不好理解，可以再看一张图：

这个肩骨圈所起的作用，和马拉车套在脖子上的那一圈的作用是一样的。至于三角骨，胸骨和两根锁骨的组合，关键也是两个字：顶与扎。三根骨头的连接点向上向前顶，胸骨下扎。看图：

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