武术对练的方法


 
对练
 
(一)徒手对练:是运用踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等 。
 
(二)器械对练:是以器械的劈、砍、击,刺等技击方法组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式,常见的有单刀进枪、三节棍进棍 。双匕首进枪、对刺剑等 。
 
(三)徒手与器械对练:是一方法手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等 。此外,欲了解武术健身有3个要点 可阅读:武术健身有3个要点


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