五十岁以后怎样养生 年过五十,用这三种方法富养自己

01
用淡泊富养心态 。
好心态,才能拥有好生活;知足,才能感知幸福 。
年过五十的人,多半都是过过“苦日子”的人:衣服裤子是哥哥姐姐穿了弟弟妹妹接着穿,打上补丁也很寻常;吃的都是粗茶淡饭,一年到头也难得吃几回肉;除此之外,还要跟在父母身后,有做不完的农活、家务活 。
可那时候,真幸福啊!物质上是穷了点,但心灵上的满足感和幸福感,总是让人无法忘怀 。
经历了半世的浮浮沉沉,很多人白手起家,从无到有,日子渐渐过得宽裕、富足 。却再也无法体会到儿时那份纯粹的快乐 。
有了房子、车子、存款,却总在想着要换更大的房子,更豪华的车子,挣更多的票子 。
为此,成天让自己绷紧着神经,不停地琢磨着领导的心思、同事的心思、客户的心思,只有和自己搭得着边界的人,恨不得样样关系都处理得滴水不漏 。可无论怎样努力,都做不到周全,患得患失中,再也无法感知幸福 。
如同一个上紧了发条的闹钟,总在不停地滴滴答答,任何一个愿望的达成、目标的实现,似乎都只是理所当然,还未来得及欢喜和庆祝,又马不停蹄朝一个目标目标进发 。
努力无可厚非,进步固然可喜,但感知幸福的能力,却被消耗殆尽 。
其实,幸福并不是一种状态,与财富、名望、地位息息相关,而是一种能力 。
如同孔子称赞弟子颜回:“贤哉,回也,一箪食一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回不改其乐也 。”孔子称赞的并不是这种艰苦的生活条件,而是颜回身处贫寒中仍能保持心中的快乐,坚守乐道之志 。
年过五十的人,还有什么看不开,想不开的呢,余生已经不长,与其哀怨,不如释怀 。如同
网友“春来燕归”发出的感慨:物质上的贫穷,可以通过努力来弥补,如果穷了,就再也没有感知幸福的能力了 。

五十岁以后怎样养生 年过五十,用这三种方法富养自己

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02
用读书富养灵魂 。
读书,是喧闹生活中的一颗安神丸 。
晚清重臣曾国藩,一生酷爱读书,从书中汲取智慧、积蓄力量、纾解心情,并由此得以在沉沉浮浮的仕途中行稳致远 。
早年,曾国藩多次应试不第,打击巨大,但他不怨天尤人,反而愈加发奋读书,最后得以出仕 。
早年,曾国藩热衷于应酬,以至于有一次为答谢他人,一天之内拜访了五十多个人,疲累之余,学业也急速退步 。反思过后,他给自己定下了每天读书的十二条规矩 。包括“每日读书,记录心得,一书未完,不看他书等” 。并以此作为家风传承,福泽后人 。
早年,曾国藩因直言劝谏皇帝而被朝廷弃之不用,在家休养之时,他重读圣贤经典,从《道德经》中深刻领悟了“上善若水”的道理 。
从此,曾国藩一改从前锋芒毕露、舍我其谁的硬朗作风,而懂得了迂回取胜,以柔克刚之道,极大地融洽了人际关系,也达成了与自己的和解,从此宠辱不惊,洒脱自如 。
由此可见,读书,是为了养心,是为了不断丰盈灵魂 。
当一个人拥有了富足的灵魂,便不会被眼前的苟且所困扰、所羁绊 。他们总能洞察所有表象的背后,所蕴藏的本质,以悲悯之心去宽恕他人、救赎自己 。
当一个人达到了这样的境界,便会由衷地发出感慨:“我们活着不是为了讨别人欢心,而是为了满足自己,默默专注于做自己,过好自己的人生就够了 。”
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