好吃的蔬菜ppt 暖春三月,这种蔬菜不可错过,分享6种不同做法,越吃越精神( 三 )


文章插图
3.煎鸡蛋饼:
锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,热锅凉油煎鸡蛋饼时不易粘锅,把鸡蛋液倒入锅中,用勺子推动鸡蛋摊成圆形的蛋饼,煎至鸡蛋液全部定型后颠锅翻面,大约煎2分钟,蛋饼两面呈金黄色时倒出控油,切成均匀小块备用 。

好吃的蔬菜ppt 暖春三月,这种蔬菜不可错过,分享6种不同做法,越吃越精神

文章插图
4.把西蓝花焯一下水:
锅内烧水,水烧开以后加入食盐1克,植物油5克,白醋5克,把西蓝花倒入锅中,焯水30秒左右,煮至断生变软以后倒出来,用凉水冲洗几下使口感更清脆,控水备用 。
好吃的蔬菜ppt 暖春三月,这种蔬菜不可错过,分享6种不同做法,越吃越精神

文章插图
把西蓝花和鸡蛋饼一起放入盆中,倒入调好的料汁,颠盆拌匀 。一道爽口开胃的西蓝花拌鸡蛋饼就做好了 。
好吃的蔬菜ppt 暖春三月,这种蔬菜不可错过,分享6种不同做法,越吃越精神

文章插图


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: