暴走mm：moshi(30岁)
爬楼暴走乐趣+期待+惊喜…
我已经是一个3岁孩子的妈妈了 ， 因为工作关系 ， 一天8小时都坐在办公室里 ， 突然发现原来合身的裤子变紧了 ， 小肚子不知不觉在“成长”!想想自己朝九晚五的工作加上业余时间带孩子 ， 实在是挤不出锻炼的时间 ， 所以决定利用早上、中午和晚上的时间爬楼梯 。这样每天早上和中午 ， 公司所在写字楼的1层到22层;晚上 ， 住所的1层到13层就是我的“暴走”路线 ， 加起来差不多有30分钟 。现在每天都爬楼 ， 那种瘦的感觉让我动力十足 ， 觉得生活里多了一份期待和目标 ， 挺有成就感 ， 挺满足的!
暴走mm：dear瑾(26岁)
暴走让我身心保持轻松
我是从去年年底开始暴走的 。当时因为刚介入一家平面媒体设计工作 ， 压力很大觉得自己身体和心态都有点跟不上 ， 更没有什么时间去锻炼了 ， 整天觉得不是这不舒服就是那难受 ， 还得硬挺着 。一次与同事在路上相遇 ， 她说每天都步行上班 ， 感觉不错 ， 于是我也无意间加入了步行上班的行列 。暴走这种锻炼方式随意性很强 ， 也不受时间和地点的限制 ， 穿上一双平底鞋就是了 。一年下来 ， 暴走对保持身材效果真的不错 ， 并且校准了我的生活节奏 ， 调动了我的身体潜能 ， 能够更好地适应了当前的工作 ， 并做到张弛有度 。

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