5个问题带你走入钢管舞 _生活百科-「四川龙网」

到底是怎样的舞蹈?

在以往的印象中，钢管舞的舞者通常衣着暴露，并透过挑逗的眼神、火辣的动作向观看者不断进行着暗示，因此钢管舞也被认为带有情色成分。对此潇戈表示，现代改良的钢管舞是健康的：有不少人提到钢管舞，就认为它是一种有些情色化的舞蹈。但事实上我们所宣扬的是一种健康的钢管舞!因此这就更需要我们通过电视节目、图片、实际演出等方式，来改变人们对于钢管舞的看法和认识。

什么样的人群适合练习?

如今钢管舞已成为了都市白领中一种非常时尚的运动方式，越来越多的健身房都开设了钢管舞课程，大学校园里面也有不少钢管舞的爱好者。在潇戈看来，钢管舞是所有人都可以跳的，目前在她班里上课的学生以年轻白领居多，但也有十六七岁的中学生，还有40多岁的阿姨。

着装就是要暴露?

同很多舞蹈一样，钢管舞的着装要能体现舞者的曲线美。不过由于在钢管上舞蹈，对着装有不少特殊要求。学习期间短裤背心即可，弹力好的短裤或皮短裤，这样大的腿部动作才不会卡。皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键。此外鞋子多选用长靴，前期主要就是利用长靴来做防具，选择漆皮过膝靴，利用漆皮和钢管间的摩擦力对初练习爬管的爱好者来说事半功倍。对于初学者来说最好加上护膝。

怎么防止从钢管上滑落?

学习钢管舞的过程是循序渐进的，但按要求去做一般不会发生滑落。但是难度动作需在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需注意：1.不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2.切忌酒后练习;3.保证服装有利于完成相关动作。

还要学理论知识?

钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。一般入门钢管舞的培训课程大概有3个月时，累积课数不低于100节，学完就可以做到自己单独表演，在钢管上做一些串联技巧。此外，欲了解没管也能跳钢管舞而且很安全可阅读：没管也能跳钢管舞而且很安全

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