体适能：
迨誓苊拦?硕?窖??幔ˋCSM）认为，体适能由健康体适能和竞技体适能组成 。健康体适能是与人体健康水平有密切关系的体适能，它包括以下要素：心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分 。竞技体适能是指与运动竞技能力有关的体适能，它包括的要素有：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度 。
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