美女们的运动装备 _生活百科-「四川龙网」

一些初次户外运动的mm会有一个困扰就是不知道要带写什么，但是女生又不比男生那么大力气，也不想要那么麻烦，你到底哪些东西是必须要带的呢？小编就给大家盘点几种女生户外活动宝物，让你轻松户外行！

第一种武器：太阳镜

抵挡紫外线、装扮时尚，是太阳镜对于户外mm的两大用途。

选购太阳镜镜必须注意：1、注意视差与色差。优质墨镜不仅能将投射来的强光减弱，还能保持光的中性，不造成视差和色差。而劣质墨镜戴上后看物行路时物体被扭曲或变形，以至于对路面情况判断错误。色差严重时，更会因分不清红绿灯而给安全行车造成威胁。

2、不宜颜色过深。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，不能起到保护眼睛的作用。故此，选择墨镜的标准以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。3、最好选用安全(不易碎)的树脂镜片，以防万一发生意外时眼睛碎片扎伤眼睛和脸部。

第二种武器：游泳衣

游泳衣就不用专门介绍了，虽然它的使用范围不算太广，但若能在徒步的目的地有一汪清池能自由畅泳，是众多mm盼望的惬意的事情。

第三种武器：头巾

徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一定难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，可作毛巾或领巾，也可扎在腕上装饰，必要还时御寒。而现在，市场上的头巾可谓款式多样用途复杂，mm们扎在头上不仅方便实用，而且时尚前卫。比如black

yak的带帽檐的头巾，更加增加了遮阳的效果;而现在市场上流行的buff头巾，据说式样有一百多款，扎的方式也不下几十种，热爱户外而时尚的你，拥有几条头巾、“研究”出了几种扎头巾的方式了呢?

第四种武器：头灯

伸手不见五指的夜晚，头灯的光亮能给mm们安全感。而不少人则觉得，除了在户外使用，头灯也可作为家中常备物品，以应付停电、在床上看书、或半夜上厕所等状况。

第五种武器：登山杖

有mm把登山杖称为“打狗棒”，其实也挺形象的。杖握手中，不但能帮助行走，必要时还能赶野狗、做独脚架、开路打草。让我们来了解一下登山杖的正确用途。

登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担;根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。更别忘了找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。

第六种武器：密封袋

不少户外生产厂家都会生产专用的密封待，大小有各有规格。遇到天公不作美时，手机、GPS、MP3、电池、数码相机等怕潮湿的物件要是有个密封袋密封起来就什么也不用担心了。脏的衣服、换掉的袜子和内衣也用的着它，密封起来免的串味。当然，它还有其他作用，比如，动植物标本的临时保护、遇到意外时储存水等。

第七种武器：水壶

水壶是必要的，很多时候我们在一些地方是没有办法马上找到水的因此我们带着水壶是很必要的！也能保证水源的干净度！

微微健康网提示：最近如果有朋友选择户外运动的话还是要注意保暖的，特别是在一些山区的地方昼夜温差比较大，注意及时的添加衣服，防治感冒！此外，欲了解户外运动装备和户外运动用品可阅读：户外运动装备和户外运动用品

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