首先要把鸡胸肉摊开，用小锤子敲打，让肌肉不断放松，让鸡肉充分吸收卤汁和辅料 。
接下来，将鸡胸肉放入锅中，将奥尔良卤汁和水倒入鸡肉中，用手来回搅拌，使鸡胸肉和卤汁搅拌均匀 。
然后把糖、料酒、好吃的倒入盆里继续搅拌均匀 。
最好把锅里的鸡肉用保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏4个小时 。
特殊提示 辅料用于去除鸡胸肉的腥味，使鸡肉更加鲜美 。
鸡胸肉需要冷藏，放在保鲜层就可以了 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 避免运动损伤的技巧
• 奥尔良鸡米花的做法家常做法窍门 奥尔良鸡米花的制作方法
• 立秋的老年人怎么运动
• 打太极的8个好处和要点
• 微信说说心情句子大全 微信句句透心的句子 适合发朋友圈的心情说说
• 厚底运动鞋的好处
• 周末在家无聊怎么充实自己 一个人无聊的时候干什么好
• 运动损伤急救
• 爱情的句子唯美短句 句句动人心弦！经典唯美爱情说说语录
• 常见运动损伤的紧急处理方法之“冷敷”“热攻”