韩国高个子男明星韩国「国民妖精」李孝利登「最强身材排行榜」

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韩国“国民妖精”李孝利率直的个性、超强的歌舞功底、独特的魅力让她一直超受欢迎。上个月，妈妈典礼直接穿着黑色皮背心出现。超强的气场就像女王的样子。前凸后翘的魔鬼身材，完全输给了二十多岁的热舞女郎，让网友们感叹“上帝是孝顺的”“女王根本就在这里” 。

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李孝利被列入“最强人物名单”李孝利出道以来，多年来身材一直很好。42岁的她，依然是一个极其火辣的女孩。前年她甚至打败了一堆小选手，获得了“最佳身材榜”第三名，可以算是一代韩后了。这一次，我率先挑战了史上第一位妈妈仪式的女主持人。一套四个模特一个比一个火辣，白色dig 空神秘服装展现腹肌精髓。最后穿上黑色胸罩搭配红色皮草外套，和一个当红的专业女舞者跳舞也是太火了。

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1.“海鲜”取代陆地食物事实上，李孝利曾经说过，她很容易肥胖，如果她不避免吃，她很容易“变胖” 。为了保持苗条的身姿，她在饮食和运动上严格要求自己，身材管理也丝毫不马虎。饮食方面，她透露会选择补充脂肪含量低的蛋白质，尽量不吃陆地食物，基本都是“海鲜”，连鸡蛋牛奶都很少吃。

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2.“生食减肥”又快又瘦李孝利也有独特的“生食减肥法” 。所谓“生食”是指未经烹调和加热的食物，可以保留食物本身大量的纤维素和矿物质。简单来说就是生吃含大量纤维素的蔬菜。她会选择早餐和晚餐吃生食，中午正常吃，多补充鲜鱼等蛋白质。

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3.早上一杯普洱茶李孝利在拍摄《贾晓莉·B&B》时，意外曝光了自己每天喝普洱茶的好习惯。通常她会在早上先喝一杯温热的普洱茶空，促进身体的新陈代谢，清胃。她说喝了之后感觉更顺滑了。普洱茶中含有水解单宁酸单宁，能阻断脂肪的吸收，排出多余的脂肪，达到去油、去腻、去脂、减肥的效果，比绿茶、红茶功效更强。网络名人的万恩陈在吃中国菜的时候还配普洱茶解油腻！

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4.瑜伽+游泳雕塑线条想要拥有顶级女神身材，就要通过锻炼来建立线条。有“瑜伽传教士”之称的孝，每天都练习瑜伽。各种高难度姿势都打不过她。她还可以和丈夫李尚顺一起做双人瑜伽。例如，当IU和Rune来到B&B提供帮助时，他们都在她的指导下爱上了瑜伽。此外，她还非常喜欢游泳。她不仅可以做一般的耐力训练，还可以帮助塑造曲线。日常生活中经常爬山跳舞，经常运动也不怕胖！

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