男人气虚吃什么药最好（男性气虚吃什么食物进补比较好） 男性气虚吃什么食物进补比较好？男性气虚者常感到疲倦虚弱、言语低沉、言语懒散、运动不足、气短或哮喘、呼吸困难、面色苍白、头四肢水肿、饮食不适、排便困难、消化不良等 。出汗、易感冒、脉弱、舌苔、舌痕等 。都是气虚的迹象 。男性气虚可以吃食物进行调理，像土豆、山药、薏米、红豆、冬瓜、苹果、菠菜、鸡肉、香菇等食物，具有健脾益气的辅助作用，能够有效起到改善气虚，具体可参考如下： 2、山药，山药益气养阴、补肺脾肾，特别适合气虚者食用 。4、香菇，气血亏虚、不耐劳累有调理作用，补气滋阴 。气虚者平时要避免吃一些耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜、槟榔等食物 。同时不要吃一些生冷、寒凉、辛辣、刺激、油腻类的食物，以免加重 。除饮食调理外，气虚可以在中医的指导下通过中药进行调理 。
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