中老年人常常会在某天照镜子时突然发现 ， 人一旦上了年纪 ， 下眼睑就会下垂 ， 这时 ， 做“眯眼健身操” ， 也许能有效缓解 。
 
中老年人眼睑下垂常做眯眼健身操
 
【拯救眼睑下垂的眯眼健身操】首先将嘴张开 ， 口呈英文字母“O”型 ， 口型越圆越好 ， 然后 ， 把双眼迅速眯起 ， 保持24秒后睁开 ， 重复数次 ， 每次运动都应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉 。开始每天锻炼约10次 ， 以后运动次数要逐渐增多 ， 最好每天达到100次 。此外 ， 欲了解女性防治妇科病必须的健身操 可阅读：女性防治妇科病必须的健身操

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