明天就是十一国庆节了，距参加运动训练已整整一年，自己的工作生活也发生了很多的改变 。相比以往无所事事的一年，有目标奋斗的这一年充实、快乐、有成就感，这都是运动训练的功劳，不仅带给我收入的成倍增长，而且带给我身心的健康、快乐!我相信这是一生的财富!
 
去年国庆节我放弃了出去玩的机会来参加运动训练，因为我相信想要成功，就要付出比别人更多汗水!当时约我一起国庆出去玩的朋友不理解我的做法，认为努力又不差那几天，其实他们不知道，这并不是差不差那几天的问题，而是一个人做事态度的问题!日子是一天天过的，如果拿任何一天来算，在一年中可能都不差这一天，这也就是拖拉习惯形成的原因 。
 
这一年我付出了很多努力，取得的成果也是显著的 。其实每个人都应居安思危，不断的进取，而不是拖一天算一天 。“落后就要挨打”这是历史给我们血淋淋的警示!明天就是国庆63周年的日子，如果不是我们国家的奋斗不息，一些国家早就欺负我们了 。此外，欲了解非弹力药球的训练方法可阅读：非弹力药球的训练方法

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