文章插图
4 。将皮蛋切成小块；姜剁成细粉 ， 葱切成葱花 。一个小时后 ， 米粥变得粘稠 。此时倒入皮蛋和生姜 ， 慢慢搅拌 ， 使米粥受热均匀 ， 避免糊底 。继续搅拌5分钟左右 ， 让皮蛋和米粥融合在一起 ， 味道更香 。
文章插图
5 。5分钟后 ， 让我们打开肉片放入锅中 。切肉片不要煮太久 ， 以免变白 。太老了滑嫩 ， 口感太硬 。这个时候你要试试米粥的咸味 。仅仅依靠培根片的咸味可能是不够的 。你应该适当加一点盐 。最好撒上葱花或者香菜 。我们的皮蛋瘦肉粥会煮 ， 很香很营养 。
文章插图
第五种:青菜小米粥 首先 ， 我们准备一把嫩芥蓝 ， 切块 ， 你可以根据自己的口味换成其他时令蔬菜；准备一把小米 ， 放入清水中 ， 然后浸泡10分钟 ， 更容易煮熟 。多切一点红枣 ， 增加小米汤的营养；胡萝卜切成小块 ， 切块调色 。
文章插图
2 锅中烧开水 ， 加入少许植物油和一勺盐 ， 淡盐水可以让煮出来的芥蓝更亮 。植物油可以在芥蓝表面形成一层油膜 ， 防止里面的营养成分流失 。水烧开后 ， 将芥蓝倒入锅中 ， 快速焯水20秒 ， 去掉苦味 ， 然后倒掉 ， 用冷水冲洗几次 ， 防止芥蓝变软不够脆 。
文章插图
3 再将锅里的水烧开 ， 水烧开后倒入小米 ， 轻轻一推 ， 让小米受热均匀 ， 加入一勺盐和一勺鸡粉 ， 搅拌均匀 ， 水再次烧开后转小火 ， 将红枣和胡萝卜丁倒入锅中 ， 慢慢将小米和红枣里的营养熬出来 ， 并在此期间将锅里的浮沫清理干净 ， 这样煮好的小米粥就熟了 。
文章插图
4 。[/s2/]煮15分钟左右 。待小米开花后 ， 将芥蓝倒入锅中 ， 搅拌均匀 。继续煮至沸腾 。勾入半勺米粉 ， 将小米汤勾芡 。小米粥再次煮开后 ， 即可装盘食用 。
文章插图
养胃 ， 从早餐开始！吃一顿好的早餐比什么都没有重要 ， 尤其是对中老年人 。不要因为心疼一点钱就应付早餐 。该吃就吃 ， 该喝就喝 ， 健康就像什么都没有 。
(第一美食编辑:潇雅)
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 清晨锻炼瑜伽对瑜伽爱好者有什么好处？
- 怎样做皮蛋瘦肉粥才好吃 如何做皮蛋瘦肉粥好吃？优质
- 青岛地铁几点开始到几点结束
- 出生两个月宝宝晚上总是哭 两个月孩子总是在早上5点哭，不是饿了冷了，和出生时辰有关
- 早上起来练瑜伽的好处和方法
- 早上好的问候美句 早安句子说说心情 唯美 简单
- 早上好的句子 总有一句触动你的心 唯美走心的早安短句
- 图文 各银行上下班时间是多少？一般银行早上几点上班？
- 早上好高情商句子，只要你不怂，生活没有办法撂倒你。早安！
- 早上暧昧短信情话 早上情话大全