拉丁舞中的Merengue最容易学会 _生活百科-「四川龙网」

在酒吧、社交舞会上很常见的舞蹈就是拉丁舞的Merengue，Merengue被多米尼加人当作国舞，这是一种简单易学、更容易自我发挥的舞蹈，步伐简单、节奏明快。即使对拉丁舞不敢兴趣的人，也不妨简单学习一下，这是一种十分钟就能学会的拉丁舞了。

原地基本步

它的原地基本步非常简单，上身保持正直，和走路一样，原地左右脚交替落地，手臂自然摆动，节奏为1-2-1-2，髋部为自然摆动。踩左脚，髋部在右边，踩下右脚，髋部摆到左边。无论原地还是向前向后走活着旋转，脚下保持这样一个节奏即可。

也可以加上髋部的前后摆动，当左脚踩地时，髋部在右边，将左侧髋部向前旋转些，右侧髋部向后些，此时就像走路放松了左腿，这样更显灵活自由。

半周转

这是一个双人动作，merengue脚下就一直跳原地基本步，不过是手上和两人位置变化而产生花样。男女面对面，男生踩下左脚时，女生踩下右脚。男生举起左手，带着女生的右手，带着女生向左手边旋转180度，到女生的背面向男生。男生举起右手，带着女生的左手，带着女生向右旋转180度，这样就形成了反向的旋转。这个旋转的过程中，双脚一直随着音乐而走基本步，这个步伐可以占用两拍，也可以四拍完成，甚至更多的节拍。

在这个步伐的旋转中，可以在女生旋转的同时，两人共同朝这一个方向旋转。

尽管这是节奏单一，基本单一的舞蹈，但是如果加上自己对于舞蹈的诠释，夸张地表现力，就会表现出不一样的拉丁风情。此外，欲了解拉丁舞的站姿都有哪些？可阅读：拉丁舞的站姿都有哪些？

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