4、一刻离不开手机
很多人甚至青少年都习惯手机不离身 ， 打电话、发短信、更新微博* ， 一刻闲不下来 。吃饭时也是如此 ， 常常饭送进口里 ， 眼睛还始终盯着手机 ， 吃的是什么都没察觉 。父母如果允许孩子在就餐期间玩手机 ， 孩子的饮食结构往往很单一 ， 而且更喜欢高热量食物 ， 容易营养不良 ， 家庭氛围也相对较差 。就餐时最好停止使用电子产品 ， 特别是未成年的孩子 ， 家长更应对其行为进行限制 。
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