运动让你从空想家变成行动者


 
世界上有两种人:空想家和行动者
 
空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!行动者比空想家做得成功,是因为,行动者一贯采取持久的、有目的的行动,而空想家很少去着手行动,或是刚开始行动便很快懈怠了 。行动者具备有目的地改变生活的能力 。他们能够完成非凡的事业,不论是开创一个自己的公司,写作一本书,拥有健康的身体,还是参加马拉松比赛,以及其他事业 。而与此形成鲜明对比的便是,空想家只会站到一边,仅仅是梦想过这些而已 。
 
是什么阻碍了空想家实现梦想
 
难道只是因为对“开始”的畏惧?或是对失败的担忧?或者,是因为空想家不够聪明,缺乏智慧,能力欠缺,还是运气不佳?而究竟又是什么使得行动者能够去做,从而成就了令人满意的事业,而空想家却注定了一个又一个的失败?答案很简单:
 
给予行动者动力的,同时也是阻碍空想家进步的,那都是同样一件事物:习惯!
 
因此,如果说习惯决定命运也是不为过的 。
 
习惯是什么
 
1.一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律,它往往通过对某种行为的不断重复而获得;
 
2.思维和性格的某种倾向;
 
3.一种习惯性的态度和行为 。
 
形成习惯的过程实际上是有意识的行动的不断重复,从有意识的不熟悉到有意识的熟悉,再到无意识熟悉,就进入潜意识而变成习惯了 。
 
如何养成一个习惯----神奇的运动
 
科学研究告诉我们:坚持一个行动,关键在头三天,如果能坚持运动以上,你就能形成一个习惯;如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难 。那么我们怎样才能坚持运动以上呢?
 
“运动训练”,通过导师监督、管理、帮助参加者每一天的训练,不仅提升参加者的综合素质,而且极大增强了参加者的行动力 。通过“运动训练”,坚持变得更加容易实现!
 
“运动训练”运八年多了,诚信、用心服务,一直是我们不变的宗旨!
 
生活,从改变习惯开始;改变习惯,从“运动训练”开始!此外,跑步机运动的好处是什么,详情可阅读:跑步机运动的好处


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