老年痴呆可以逆转吗老年痴呆无法逆转，怎么办？躲不过，却可以预防，记好4步骤( 二 )

每天吃饭的时候，适当搭配一些深海鱼、鸡蛋、牛奶，以粗粮、坚果为主食，也可以补充营养，防止大脑老化。

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第四步，避免愤怒和抑郁损害大脑
为了孩子和家庭，老人也可能会有很苦恼的情绪。研究发现，患有抑郁症或有抑郁问题的女性可能更容易患老年痴呆症。如果不想被老年痴呆症盯上，不妨从调节情绪开始。当你每天都能开开心心，保持积极的心态，老年痴呆症的风险就会大大降低。
阿尔茨海默病是一种不可逆的疾病。得了这个病，患者自己会受到很大影响，周围的人也会受到影响。如果没有在老之前得老年痴呆症，比较好的办法是提前预防，记住四个步骤，坚持下去。也许你可以减缓大脑老化，降低患老年痴呆症的风险。
参考资料:
1.老年痴呆症是不可逆的，但可以通过这种方式预防→看新闻2020-9-21
2.药价高，看病难...数百万患老年痴呆症的家庭面临巨大的痛点健康时报2021-7-2
3.老年痴呆症可以提前预防吗？遵循医生的四个步骤，安享晚年，无忧无虑。光明。com，2020年1月10日
4、老年痴呆症会提前34年出现症状！做好这些事情可以大大降低风险。央视财经2019-7-2

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