老年痴呆可以逆转吗老年痴呆无法逆转，怎么办？躲不过，却可以预防，记好4步骤

“老陈，你还认得我吗？”
“是的，我当然认识你。”
“那告诉我我的名字？”
“它叫什么...我不记得了。我记得你提醒我的时候。”
陈先生和父亲的这段对话，相信很多人都经历过。说实话，陈先生的父亲今年73岁了，但是查出了老年痴呆症。每次陈老师回家都会问他是否还认识自己，父亲的回答总是一样。我记得，但我记不起他的名字了。

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阿尔茨海默氏病不仅偷走了他们的记忆。我们可以从老年痴呆症患者的家属那里获得很多信息。老人记忆力会严重退化，不记得自己的名字，也不记得自己的姓。他们出门就失去了方向，甚至不知道自己的家在哪里。但是，有些深刻的记忆却特别清晰。他们似乎生活在另一个世界。
说到父亲得了老年痴呆症，陈先生总是在旁边悄悄抹眼泪。因为他自己在网上查了很多资料，了解到老年痴呆症是无法逆转的，人们只能眼睁睁地看着家人因为老年痴呆症一步步失去自我，甚至逐渐失去生活自理能力。

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阿尔茨海默病早期，患者可能只是出现记忆偏差和记忆障碍。很多简单的事情都有不同的理解，但是随着病情的加重，老人可能会出现时间和[/k0/] 的障碍。比如我在路边走的时候不知道自己去了哪里。可能还会混淆长期记忆和短期记忆。生活中很多琐碎的事情都需要别人去做。
老年痴呆症晚期，也就是重度痴呆阶段，患者需要依靠他人来完成日常生活。并且记忆力严重丧失，经常出现失禁和失语症。最后身体各项功能开始恶化，逐渐陷入昏迷，最终死于感染等并发症。
患上老年痴呆症后，人的生命基本上已经失去了意义。与其他疾病相比，老年痴呆症几乎不可能治愈，无法逆转。现有的一些药物只能在一定程度上延缓疾病的发展，从而避免疾病在短时间内更快的发展。

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阿尔茨海默病是不可逆的，但它是可以预防的。记住四个步骤。首先，让你的头动起来
平时给自己找点事做，避免总是想都没想，自己想。时间长了，大脑神经元会逐渐萎缩，更容易发生老年痴呆症。世界上最长寿的老人田中真纪子(Tenko Tanaka)已经118岁了，仍然坚持每天做算术。锻炼大脑，活动头部，也是预防老年痴呆症的好方法。
让大脑一直积极运转。跳舞、唱歌、社交活动等。能有效延缓大脑的衰老，避免因长时间不用脑而导致的脑细胞老化。

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第二步，坚持运动，多运动
研究表明，坚持锻炼的老年人患老年痴呆症的风险会大大降低。因为充足的运动可以促进人体新陈代谢。脑细胞的老化是无法改变的，但新陈代谢更旺盛的老年人也能不断促进新脑细胞的再生，从而给大脑带来一些积极的作用。建议人们多进行体育锻炼，如跳绳、瑜伽、太极拳等。体质较弱的老年人也可以尝试手指操，也可以刺激脑神经。

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第三步，给大脑提供足够的营养
多吃补脑食品，可以为延缓大脑衰老提供更充足的营养。较好的选择是鸡蛋、牛奶、坚果和粗粮。通过这些食物补充大脑所需的卵磷脂、不饱和脂肪酸和维生素B族等营养物质，可以帮助大脑修复受损细胞，对中老年人预防老年痴呆症也有很大帮助。

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