怎么判断孩子是寒湿还是热湿适合宝宝喝的食疗祛湿汤( 二 )

春天给娃祛湿，建议安排食疗。以下2款食疗方能健脾养胃、消积祛湿，非常适合孩子在春季服用哦~
花生瘦肉泥鳅汤
食材：廋肉50克，泥鳅25克，花生10克，盐、胡椒粉、姜片少许。
做法：
1.泥鳅处理干净，备用;瘦肉切块后焯水，备用。
2.在锅中倒入5碗水，用大火烧开后加入花生、瘦肉、姜片，再次烧开后换小火煮60分钟。
3.掀开锅盖加入泥鳅、胡椒粉、盐，煮5分钟即可出锅。
功效：泥鳅的药用价值很高，不但可以利水祛湿，还能补益脾肾。孩子消化好的时候，喝这款汤非常合适。
蔬春方
食材：藿香5克，芒果核12克，谷芽10克，陈皮2克，木棉花8克。
做法：将所有食材放入锅中，倒入5碗水烧开后换小火慢炖20分钟，煲取小半碗水或一碗水饮用。
功效：蔬春方不但具有疏风理气、健脾养胃、消积祛湿的功效，还能预防伤风外感。
用量：春季可以每个星期给孩子喝一次。如果孩子有轻微积食，让孩子吃素食的同时连续喝1-3天。
适用年龄：3岁以上有“湿证”孩子，少量多次分开饮用。孩子患有蚕豆病也可以服用。
注意事项：孩子喝蔬春方时，就无需喝四星汤或三星汤促消化了。
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