能有效减轻帕金森症状的运动：打太极

近日，《新英格兰医学》发表文章称，打太极可改善帕金森病患的平衡能力和运动功能，减少跌倒的发生。
该研究由美国俄勒冈州的一个研究机构完成。研究人员将195名患者分成3组，分别接受太极训练、抗阻训练和牵拉训练，患者每周接受2次、每次60分钟的训练，训练24周。
结果显示，太极训练组在各方面均优于牵拉训练组和抗阻训练组。此外，太极组受试者的训练还额外持续了3个月，没有不良副作用发生。
帕金森病又称“震颤麻痹”，是一种神经退行性疾病，患者主要表现为运动功能受损，包括站立能力平衡丧失、步行困难、经常跌倒，日常生活受到影响。在这项研究里，太极训练能够降低轻中度帕金森病患者的平衡问题，提高患者运动功能。研究人员认为，太极是非常低成本的运动，简易好学，可作为帕金森患者家庭运动、康复治疗的一部分。

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