7.9:00PM休闲时间
逛瘦身专区代替逛消费网站
晚饭后的休闲时间 ， 如果你也喜欢坐在电脑前上网的话 ， 与其一直逛淘宝找现在能穿的码数的衣服 ， 不如去瘦身的网站和论坛逛一逛 ， 比如微微健康网就不错 ， 学习一些瘦身的技巧、低脂减肥餐的做法、借鉴一些别人成功瘦身的经验等等 。也许几个月之后 ， 你会发现原来穿不下的那些小码衣服 ， 现在也能成功穿上身了! 此外 ， 研究发现每周快走2.5小时减肥降血脂 ， 详情可阅读：研究发现每周快走2.5小时减肥降血脂
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