按摩脚趾的好处有哪些?


 
一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固 。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾 。方法有:
 
脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,脚趾可练习抓地、放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激 。
 
脚趾取物还可以每天抽一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强 。
 
扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间 。
 
按摩脚趾消化不良及有口臭、便秘者,宜顺着脚趾的方向按摩,可泻胃火;对脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩 。此外,揉搓脚趾还有增强记忆力的作用,详情可阅读:揉搓脚趾有增强记忆力的作用


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: