家长焦虑对孩子的影响及解决策略新型“育儿焦虑”正在内耗父母！专家给出4点建议，告别焦虑( 二 )

不管孩子怎么了，那都是他自己的错。
尤其是看育儿文章的时候，我会不断的反思自己。尽管初衷是好的，唐珂想说:

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图片:科学的家庭育儿
这个世界上，只有健康的育儿理念，没有标准的育儿方法。
如果你也有育儿焦虑症，不妨试试这个。

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很多人陷入育儿焦虑，无法自拔。大人累，小孩累。
所以，是时候学会放下焦虑了。
1 。努力过好自己的生活
大部分人有了孩子之后，就一心扑在孩子身上，孩子成了人生的唯一目标。
你得找出除了孩子你还喜欢做什么，在生活中留出空空间，想办法放松自己。
哒哒哒有一个朋友，非常喜欢玩花花草草。他在阳台上养了许多种绿色植物和花，还有两只鹦鹉，就像一个小花园。

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无论生活有多焦虑，她总能在这个小小的空房间里自愈。
2 。多与家人和朋友交流
很多人陷在事情里，绕不开，很焦虑。
这个时候，不管问题能不能解决，都要先理清自己的情绪。

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家庭之间，尤其是夫妻之间，应该互相理解，互相尊重，互相理解。
3 。放下期望，相信孩子
说对孩子没有期待是假的。
每个父母心中都有一个“理想”的孩子。
我和大家一样，希望我的孩子表现好，学习好，口才好，有礼貌。
但是回过头来看，谁不是从小努力摆脱这样的期待，想要被人看到，被人理解，被人接受？

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4 。如果难以调整，及时寻求帮助
当你发现自己长期处于焦虑状态，无法自我调整时，学会积极寻求专业人士的帮助。

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写在最后:
我们用了20多年的时间成长，却只用了短短几年就完成了从学生到家长，从孩子到家长的身份转换。
很多人可能不明白人生的道理，所以要开始引导孩子的人生方向。
所以我们害怕自己不是那么好的父母；害怕不能带领孩子走向光明的道路；害怕有一天，孩子会重复自己的挫折和困难...
在这种焦虑中，隐藏着我们对过去的遗憾和父母对孩子的期望。
但是Koda也想和大家分享一段话:
纽约时间比加利福尼亚时间早三个小时，
但是加州时间并没有慢下来。
有人22岁毕业，
但是花了五年才找到一份好工作。
有些人25岁就当上了CEO ，
但在50岁时去世。
有些人直到50岁才成为CEO ，
然后活到90岁。
有些人仍然单身，
有些人同时结婚。
奥巴马55岁退休，

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