常练8种健身舞 做优雅窈窕淑女

导读:想要快速减肥吗?你可以选择交叉步、旋转步和踢步来消灭顽固脂肪 。跳舞是最好的运动,它不但对你的心肺功能有帮助,还可以运动你全身肌肉 。只要你完整地跳完一套舞蹈,你就可以消耗600卡路里 。


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