年轻人热衷夜间健身 _生活百科-「四川龙网」

由于生活节奏快、工作忙、压力大，锻炼的时间少，一些年轻人的身体时常处在亚健康状态，不过，现在越来越多的年轻人正逐渐意识到这一点。近日，采访人员在采访时发现，一股“夜间健身热”正渐渐地在省城兴起，一些酷爱健身的都市年轻人则成为了“夜练”的主角。
昨天晚上7时许，采访人员在经一路明湖段附近看到，路边上锻炼的人很多，虽然也有老年人出来散步，但锻炼的大都还是一些年轻人。由于大明湖晚上免费开放，采访人员发现，来这里锻炼的人不少，一些年轻人正顺着湖畔慢跑，湖边还不时地传来一阵阵爽朗的笑声。
在山大路一家健身馆，采访人员看到，许多年轻人已换上健身服，正随着音乐的节奏或跳健美操或操练器械。26岁的张启明告诉采访人员，自己在一家IT企业上班，工作忙，压力大，节奏快，身体素质越来越差，还经常感冒。最近在朋友的劝说下到这里来锻炼后，觉得效果还真不错，既能缓解心理压力，又能强身健体，回去之后还能睡个好觉。
家住开元山庄的赵先生是个体育迷，尤其喜好篮球。由于白天太忙，没时间锻炼，于是就选择了夜间到山师打球，而学校的篮球场又是对外开放的公共篮球场，晚上来这里打球的球迷为数不少，还有不少是中学生，球迷们凑在一起，既过了球瘾，又锻炼了身体。
省中医主治医师王卫东告诉采访人员，现在省城越来越多的年轻人正注意到亚健康的危害，自觉地进行夜间锻炼是件好事，因为体育锻炼对保持身体和心理的健康都有很大的好处，也希望越来越多的年轻人能加入到夜间锻炼的队伍里来。

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