为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部 。
摩鼻的方法是，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右 。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米) 。
手法由轻到重，注意不要损伤皮肤 。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行 。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞 。另外，春季犯鼻炎按摩法缓解慢性鼻炎，方法可阅读：春季犯鼻炎按摩法缓解慢性鼻炎
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