乳腺增生吃哪些食物好 乳腺增生可以吃的食物

乳腺增生宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,如桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇等 。还可以多食一些水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物 。
乳腺增生可以吃的食物
1、菌菇类食物:乳腺增生的患者还应该多吃一些菌菇类的食物,比如说蘑菇,木耳,银耳,金针菇等等,这些菌菇类的食物在日常生活中非常常见,它有助于增强人们对于外界刺激的抵抗能力,并且有助于预防乳腺增生的恶性发展 。
2、大豆:豆制品的食物对我们的身体是有很大的帮助的,何况是乳腺增生的患者,因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适 。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益 。
3、高蛋白食物:为了防止乳腺增生进一步发展或者是出现恶变的可能性,乳腺增生的患者需要提升自身的免疫能力,所以吃高蛋白的食物很有必要 。高蛋白食物有很多,比如说鸡蛋,牛奶,豆制品等等,这些食物有助于补充蛋白质,提升患者的免疫能力 。
乳腺增生不能吃的食物
1、不吃高盐食物:患有乳腺增生的人不能吃盐很重食物,腌制的食物含盐量就非常的高,所以乳腺增生的时候也要尽量的避免吃腌制食品,因为盐很重的食物特别容易刺激雌性激素的分泌,雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重 。
2、不能吃蜂蜜:很多人说蜂蜜不含雌激素,只有蜂王浆中还有激素,所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西,能够少吃或者不吃 。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜 。
3、不吃辛辣刺激食物:有乳腺增生的女性朋友千万要记住是不能够吃辛辣刺激的食物的,像葱姜蒜还有花椒、辣椒之类的食物是最好有避免食用的,因为这些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性,使女性内分泌失调,会加重病情的恶化的 。


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