虽然很多人久坐也是因为工作需要的关系，明知久坐会不健康也没有办法，但是小编建议这类人群可以通过适当的运动来缓解和减轻久坐带来的伤害 。明知伤害而不去预防和应对，伤害只会越来越严重 。相信每个人都不想因为久坐而患上上文提到的8个毛病中的任何一个 。除了久坐，白领减轻亚健康症状还有很多运动保健办法，例如下面这篇文章提到的，欢迎点击继续阅读：办公室保健:多运动这几个部位对健康有利
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