轻松两招再见了萝卜腿


大多数女孩子们都希望有双修长匀称的美腿,但往往事与愿违,很多女孩子都有一双“萝卜腿”,令人懊恼 。小编来教你怎么减掉大象腿或者萝卜腿 。
 
 
阶梯赶兔法瘦腿
口诀:阶梯站一半、萝卜减一半、
方法:
1.双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘(要站得稳的东东才行喔!),手扶墙壁,让后脚跟悬空 。
2.慢慢将脚尖踮起来,在最高点停留一下,然后再以同样的速度将脚跟放下,直到最低点 。
3.每次至少需不间断做六次以上,可稍做休息再继续,熟练后可按个人情形增加次数 。



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