如果女生的手臂很粗 ， 夏天基本上穿什么衣服都不会好看了：吊带不能穿、露肩不能穿、短袖穿了不好看……的确 ， 手臂赘肉的确太让人苦恼了 ， 让爱美的你 ， 离时尚和真正的美丽总是差那么一步 。那么 ， 怎么去掉手臂赘肉呢?其实 ， 生活中有一些按摩瘦身方法对去掉手臂赘肉很有帮助 ， 爱美的你快来学学 。
1.按摩淋巴
一只手向上伸展 ， 用另一只手按手臂的肌肉 。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏 。
2. 按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧 ， 用指腹轻捏腋下 ， 10秒钟内保持按捏的速度与力度 。
3. 按摩手臂关节
保持手臂弯曲 ， 另一只手握住肘关节 ， 手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下 。
4. 按摩小拇指根部
保持均匀吸气 ， 双手手臂伸直 ， 贴近耳朵 ， 按摩小拇指根部5秒钟 。
5. 按摩三里穴
放下手臂 ， 由外向内按摩至肘部 ， 最后按压住手肘内侧的三里穴 ， 保持15秒钟 。
6. 手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲 ， 另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉 ， 重复10次 。
7. 按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态 ， 另一手握住手臂外侧肘关节处 ， 从关节处手掌顺势向上按摩 。
8. 按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩 。
手臂赘肉的确是很烦人的东东 ， 要美美地穿出时尚感 ， 手臂的确是一个不能忽视的地方 。今天这一套按摩去掉手臂赘肉的方法 ， 希望能对你有帮助 。另外 ， 如果你觉得按摩比较难学 ， 还可以学学以下这些怎么去掉手臂赘肉的方法：教你怎么练瑜伽瘦手臂
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